スタッフ日記

勉強会~アンガーマネジメント入門講座~

2016-10-20(木) 5:30 PM

10月18日(火)に行われた、社内勉強会について、担当の教育委員会より

コメントを頂きました

 

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『アンガーマネジメント』っていう言葉は、ご存知でしたか

゛怒りをコントロール゛する、していく、できるようになることだそうです。

 

今回の社内勉強会では、この『アンガーマネジメント』を学習しました。

私はこの言葉を初めて聞いたとき、ずごく難しそうなイメージを持ちました。

しかし、実際に講義を受けてみると、すごく身近にある、大切な事だと分かり

大変勉強になりました

受講した職員からも、

「勉強になった」

「大事なことなんだ」

「怒りのコントロールのポイントが分かった」

「実践したい」

など、多くの感想を聞くことができました

最近感じた「怒り」を書き出して・・

「怒り」の度合いを数値化して・・

目で見て感じると・・

案外大したことではないことに「怒り」を感じていたんだと分かり、

少し自分が恥ずかしくなった勉強会でした(笑)

 

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私も参加しました。

穏やかな性格なので、怒りを感じることはほとんどありませんが・・・

この勉強会のあとには、KANA BOON の「anger in the mind」なんて聴くと、

そのまますぎるでしょうか

aki